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「最近眠っても疲れが取れない」「からだがだるい」「足がむくんで重く感じる」 そんな方には 足裏マッサージが効果的 です。 足裏マッサージで足裏にあるツボをほぐすと、血行やリンパの流れがスムーズになったり、体の様々な部位の調子が良くなりますよ。.
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疲れたところを温めるなどがありますが、 なかでもオススメなのが ”マッサージ”と”ストレッチ” です。 足が疲れたなと感じたら、次の日に引きずらないように 即、実践するようにしましょう。.
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